【動きの悪さも、○○をちょっといじれば…？というお話】

こんばんは、溝田接骨院・院長です。

動きの悪い身体や関節を動かせるように…と日々取り組んでいらっしゃる方も多いと思います。
もちろん、リハビリなどでも運動をしたりしますよね。

その中で、「筋肉が硬いから動かない」というパターンもあります。
この場合、硬いのが筋肉だから、ほぐして緩めれば動くようになる…と考えて、一生懸命グリグリほぐしたりする方もいらっしゃることでしょう。
マッサージでもありますね。
グ～リグ～リと揉みほぐしたり。
一生懸命、毎日毎日、コツコツと頑張っている方もいらっしゃるでしょう。

しかし。
そこまでしないと、筋肉って緩まないものでしょうか？
そこまでしないと、関節は動けないのでしょうか？

背中で合掌するポーズってありますよね。
某ＣＭでもおなじみです。

これ、肩こりや姿勢改善にいいですよ！ってなるんですが。
そもそも、肩がちゃんと動かないと出来ないですよね。

今回、ご協力いただいたＡさん。
やはり肩関節に痛みがあり、背面合掌が出来ない状態でした。

やっていただくと、

↑こんな具合。

そこで、当院が得意とする「皮膚・筋膜」にアプローチです。
数点のポイントを、ほんの数分リリースしていきます。

その後は、

↑こんな具合。

身体は面白いもので、ちょっとしたことでその可動性を取り戻すことも出来る場合があるんですね。
このＡさんの例も、筋肉を揉みほぐしたり、関節をグイグイ動かしたわけでもありません。
しかし、このようにちゃんと可動を取り戻すことが出来ました。

身体を動かすのは、筋肉や関節です。
が、その筋肉や関節を「正しく」動かすようにコントロールしているのが、皮膚や筋膜だったりします。

ですから、このコントロールがうまく行かない状態の皮膚・筋膜が存在すると、どんなに筋肉を柔らかくしようとも、関節を動かそうとも、その「動き」は中々正しく動けません。

そんなわけで、当院ではまず皮膚・筋膜がきちんといい状態でいるか？をチェックします。
そこをクリアした上で、実際に筋肉や関節の運動にアプローチしていきます。

つまり、身体がきちんと動けるように、皮膚・筋膜から整えて、正しい動きが出来るよう「段取り作り」をしていきます。
その段取りが出来ていないのに、筋肉や関節をどんどん動かしたりしても「正しい動き」が出来ませんから、負担が掛かるばかりです。

身体が動くには、やはり「段取り」が大切ですよ！

それでは！

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