【骨盤ケア教室＆ストレッチポール教室】

こんにちは、溝田接骨院・いんちょーです。
　
今日はお知らせです。
　
今月もやります、「骨盤ケア教室」と「ストレッチポール教室」
　
＜骨盤ケア教室＞
　
◆こんなお悩み、ありませんか？
　★尿漏れ
　★猫背や姿勢がよくない
　★女性の下腹部の不定愁訴
　★ウエストや下半身の緩み
　★身体（体幹）のふらつき
　★肩こり・腰痛　などなど
　
このようなお悩みに対して今話題の
　
「骨盤底筋」
　
を鍛え、骨盤を引き締め、改善をめざします！
　
　
　
リレーバトンのような「ひめトレ」を用いて
　
たった５分！
　
座ったままで簡単な「運動」を行うだけです。
　
自宅でも簡単に続けられ、セルフケアに最適です！
　
特に女性の方にオススメです。
　
　
　
＜ストレッチポール教室＞
　
日常の生活の中で緊張した筋肉によって乱れてしまった
　
動きや姿勢を改善するには、
　
「リラックス」
　
がすごく大切！
　
それを実現するのが、ストレッチポール®です。
　
　
　
見たことある・持ってる。
　
だけど、使い方がよく分からない…。
　
当院のストレッチポール教室で、その使い方を体験しませんか？
　
そして、
　
　「軽くて楽な状態の身体」

　「歪みのない状態の身体」
　
を体感してみませんか？
　
　
＜開催日＞
　
骨盤ケア教室　（予約制）　５～６名
　7/17（水）　13：30～14：15
　参加費　700円（初回）/　500円（2回目～）
　
ストレッチポール教室　（予約制）　4名
　7/28（土）　16：00～17：00
　参加費　1000円（初回）/　800円（2回目～）
　　
少人数制で行いますので、肩肘張らずにリラックスして運動していきます。
　
いずれも９５％の方が、その変化を感じていらっしゃいます。
　
以前参加された方も大歓迎！
　
ぜひ、復習がてらご参加してみてはいかがでしょうか。
　
こちらをクリックして、ご連絡ください！
　
（お電話（042-725-2948）でも結構ですよ！）
　
お待ちしてます！
　
それでは！
　
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　　　　溝　田　接　骨　院