こんにちは、溝田接骨院・いんちょーです。

今日はお知らせです。
今月もやります、「骨盤ケア教室」と「ストレッチポール教室」

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＜骨盤ケア教室＞

◆こんなお悩み、ありませんか？
　★尿漏れ
　★猫背や姿勢がよくない
　★女性の下腹部の不定愁訴
　★ウエストや下半身の緩み
　★身体（体幹）のふらつき
　★肩こり・腰痛　などなど

このようなお悩みに対して今話題の
「骨盤底筋」
を鍛え、骨盤を引き締め、改善をめざします！

リレーバトンのような「ひめトレ」を用いて
たった５分！
座ったままで簡単な「運動」を行うだけ。

自宅でも簡単に続けられ、セルフケアに最適です！
特に女性の方にオススメです。

＜ストレッチポール教室＞

日常の生活の中で緊張した筋肉によって乱れてしまった動きや姿勢を改善するには、

「リラックス」

が大切！
それを実現するのが、ストレッチポール®です。

見たことある・持ってる。
だけど、使い方がよく分からない…。

いやー！勿体ない！
当院のストレッチポール教室で、その使い方を体験しませんか？

そして、
　「軽くて楽な状態の身体」
　「歪みのない状態の身体」
を体感してみませんか？

ストレッチポール教室
5/26（土）　16：00～17：00

少人数制で行いますので、肩肘張らずにリラックスして運動していきます。

いずれも９５％の方が、その変化を感じていらっしゃいます。
以前参加された方も大歓迎！
ぜひ、復習がてらご参加してみてはいかがでしょうか。

こちらをクリックして、ご連絡ください！
（お電話（042-725-2948）でも結構ですよ！）
お待ちしてます！

それでは！

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　　　　溝　田　接　骨　院

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