こんにちは、溝田接骨院・院長です。
今、世の中は新型コロナの話でいっぱいですね。
終息が見えない状況になっています。
こうやって「先が見えない」となると、人は不安になります。
不安になるのは、「わからない」から。
↑ こういう不安はイヤですけど
そもそも何が分からないんだろう?ってなると思います。
新型コロナも、新型ゆえに分からないことだらけ。
だから、新たにニュースが出ても「あれ?こないだと言ってることが違うぞ?」となってたりします。
そうなると、余計に不安があおられてしまいますよね。
よく聞きませんか?
勉強が分からないんだけど、何が分からないかが分からない…って。
これってつまり、どこを「起点」として物事を見たり聞いたりしているか?ということなんです。
この「起点」が定まっていないと、「対象」なり「その先」までの「間(距離感)」などがつかめないため、不安になる…といったような具合。
言ってみたら、荒波の中、馬に乗って100m先の的に弓を射る…みたいな。
これだと足元が定まっていないから、的を定めることが出来ないですよね。
これが、先が見定められないということ。
もっと言えば、「先が見えない」。
だから不安になります。
では、どうしたらいいのでしょう?
狙う的が定まっていれば、距離感や方向が定まるので、じっくり狙えます。
「間」が分かります。
しかし100mも離れた的を、どうやって定められるでしょうか?
となると、まず定めるのは「自分の立ち位置」。
つまり「起点」。
ここを定めること。
今自分はどうなっているのか?どこにいるのか?を決めること・知ること。
まずはここから、です。
自分はどこにいるのか?を明確にするわけです。
そうすると、的を狙うこと自体は自分でコントロールできますよね。
方向を修正したり、引く力を加減したり。
その「間」が分かることで、すべきことが明確になります。
つまり、自分が今どうなっている?を明確にすると、その先のことも明確になりやすいということ。
今の世間でいえば、新型コロナウィルスで不安になっている状況ですが、まずそのウィルスって何?ってところから明確にします。
すると、じゃあどういう対応・対策をすればいいか?が分かりやすくなりますよね。
こうなれば、闇雲に怖い怖い…でビクビクするだけではなく、自ら対処できるところをしていこう、ってなるじゃないですか。
じつはこれ、痛みも同じ要素が詰まっています。
ずっと痛みを抱えてる方は、痛いのはもちろんですが「不安」なんです。
ただ不安でいるのです。
近年、腰痛は脳からだ!って言われることがありますが、それってこの「不安」にも関わるところなんです。
ただ闇雲に不安がって痛みを抱え続けたり、ただひたすらに治療を繰り返すのではなく。
痛みを治療するのも当然ですが、その痛みって何なのだ?というところから、不安の解消にも同時に取り組んだ方が、圧倒的に改善がいいのです。
つまりは、「なんで痛いの?」っていう「理由」ですね。
ここが不明確だから、不安になるのです。
当院にいらっしゃる患者さまで、長きにわたって痛みや「出来ない」で悩んでる方は、ほぼ間違いなく「不安」を抱えてらっしゃいます。
では不安を除くにはどうしたらいいのか?
まずは、今の自分の「位置」を知ること。
なぜ痛いのか、どうなると痛むのか。
それが明確になれば、どうなっていくのか?が、少なくとも「あぁ、そうなんだ」と感じられる程度にはなると思います。
それが感じられただけでも「不安」は軽減します。
それだけでも痛みまで軽くなってしまう方も、よくいらっしゃいます。
不安は、痛みを「強化」してしまう、大きな要素。
まずその痛みを知り、痛みだけでなく、その不安も解消していきましょう。
当院が、そのサポートをさせていただきます!
それでは!
◆おしらせ◆
本日 2月28日(金)は、午前診療(11:30まで受付)となり、午後は休診となっております。
ご理解のほど、よろしくお願いいたします。
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
溝 田 接 骨 院
院 長 溝 田 博 之
~お問い合わせはコチラから~
電話/FAX 042-725-2948
Contact / Facebook
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼