こんにちは、溝田接骨院・院長です。いつもご覧いただき、ありがとうございます！ 今日は、「痛いところだけ治療しても、また同じ場所が痛くなる」というお話から、カラダの動き方について考えてみたいと思います。 「膝だけ診てくださ…

こんにちは、溝田接骨院・院長です。 いつもご覧いただき、ありがとうございます！ 膝が痛いから、膝を鍛える。 本当にそれだけで良いのでしょうか？ 今日は、筋トレを頑張っているのになかなか楽にならない方に向けて、そのヒントを…

こんにちは、溝田接骨院・院長です。 いつもご覧いただき、ありがとうございます！ 今回は、「体幹」をカラダの基礎土台として捉え、なぜ動かし続けることが大切なのかについてお話しします。 耕さなければ硬くなる土と同じように、体…

こんにちは、溝田接骨院・院長です。 いつもご覧いただき、ありがとうございます。 今日は「姿勢の乱れ」を、釣り竿の状態に例えて分かりやすくお話します。 名付けて「釣り竿理論」。 体幹ケアの必要性が、かなり“腹落ち”する内容…

こんにちは、溝田接骨院・院長です。 いつもご覧いただき、ありがとうございます。 今回は、「楽な姿勢と思っている座り方が、実はカラダにとっては“楽ではない”というテーマです。 長時間座ることの多い現代人にとって、「座り方」…

こんにちは、溝田接骨院・院長です。 いつもご覧いただき、ありがとうございます。 さて今日は「変形」についてです。 指や膝の痛みの原因として「変形」がよく取り上げられます。 診察のとき、先生から「年齢だからね」と言われるこ…

こんにちは、溝田接骨院・院長です。 いつもご覧いただき、ありがとうございます。 「何もしてないのに痛い」って、実は“動かしてない”ことが原因かも。 先日あるブログで、思わず共感してしまうタイトルを見かけました。 「何もし…

こんにちは、溝田接骨院・院長です。 いつもご覧いただき、ありがとうございます。 今回のお話は、ちょっと治療してみたものの、あんまり変わらないな…という時に思い出してほしいお話です。 だれでも痛みは早く収めたい…と思うのは…