【痛くなったらストレッチポール…ではなくて、というお話】

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こんにちは、溝田接骨院・院長です。

よく痛くなってから、ストレッチポールに必死に乗られる方がおられます。
もちろんそれで軽減する場合もあるのですが、そうではなくて。

大切なのは日頃からのケアなんです。

ですから肩や腰の痛みが出てから、ストレッチポールで治そうとするのではなく、毎日きちんと乗って継続することがキモです。
それによって、痛みが出にくい身体にしていきましょうってことなんですね。
ストレッチポールは、痛みを止める万能薬ではありません。

痛みが出てから対処するのではなく、それ以前の「そもそも痛みが出にくい身体」にしていくのがストレッチポール。
ぜひ日頃から乗ってくださいね。

日々乗っている方からは、

肩こりが減ったわ！

腰痛が明らかにしなくなったのよ！

という声を患者様からもいただいています。
乗れば身体は変わります。

「じゃあ痛くなった時はどうしたらいいの？」

そんな時は、身体がセルフケアでカバーしきれなくなったサインです。
痛みであれば、治療しましょう。
繰り返す痛みや長引く痛みは、当院の自費施術（AST）をお薦めします。

ストレッチポールは、日頃のセルフケアにお役立てくださいね。
痛かったら、まず治療ですよ！

お気軽にお問い合わせください。

それではまた！

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