こんにちは、溝田接骨院・いんちょーです。
あと2日もしたら、もう9月。
早いですね~。もう秋ですよ。
…全然暑いですが。
さて、当院で行っている「骨盤ケア教室」。
そこで用いているアイテムが「ストレッチポール・ひめトレ」。
この「ひめトレ」、それっぽい言い方しますと「骨盤底筋を鍛えます!」なんですが。
先日、当院でこの「骨盤ケア教室」に継続的にご参加いただいているご利用者さまに伺ったんです。
この方、この「ひめトレ」を3か月くらい、継続的にご自宅で使っていただいています。
で、どんな変化が出たか。
1:腰の痛みが軽減!
2:膝の痛みが軽減!
こんな小さな「棒」にすぎないのに、この効果。
しかも。
日々「1分間座っていただけ」なんですって!
本当はカンタンなエクササイズを行うのですが、ちょっと面倒だったりもあり。
でも「1分間だけは座る」と決めて続けていらした結果、腰も膝もずいぶん楽になったのよ!とのお話でした。
この方、以前に当院でも膝や腰を治療していましたが、やはり時々痛くなったりすることもあったそうです。
ところが、この「ひめトレ」に座っていただけで、ほんと楽になったわ!とのこと。
すごいっすね、骨盤底筋!
すごいっすね、ひめトレ!
もちろん全ての方が、膝・腰が楽になる!というわけではありませんが、当院でもその他さまざまな「改善」のお話を伺っています。
カンタンなので、ご自宅でのセルフケアとして、お勧めします。
いやほんとにおすすめ。
ということで、9月になるという事で、来月のストレッチポール教室と骨盤ケア教室の開催のお知らせです。
8月は実施出来なかったので、9月は早々に日取りを決めました!
上がストレッチポール、下がひめトレです
骨盤ケア教室
9月15日(土) 16:00~16:45
ストレッチポール教室
9月29日(土) 16:00~17:00
という日程で行います。
それぞれについては、コチラをクリックしてみてくださいね。
すでに、数名の方から開催リクエストを頂いており、「やりまーす」とお知らせしたところ、何名かの方からご参加のご連絡をいただいております。
以前受けられた方のご参加も、全然オッケーです!
お試しにどんなもんなのか?という方も、全然オッケーです!
ぜひご参加ください!
コチラからどうぞ!
(下記電話・メールでもOK!)
お待ちしてますっ!
それでは!
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溝 田 接 骨 院
院 長 溝 田 博 之
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電話・FAX 042(725)2948
https://mizota-sekkotsuin.com
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