【フォローアップ、実施しましたー！】

こんにちは、溝田接骨院・院長です。

昨日（11/23）は、当院にてストレッチポールなどのフォローアップを実施しました。

今回も１：１のパーソナルセッションの形式で実施。

ご参加いただいた方全員が、「〇〇が痛くて困る」「◇◇が出来なくて…」といったお悩みをお持ち…かと思っていました。

が！

逆に「使ったことがない・正しい使い方が分からない」といった方ばかりでした。
そこで昨日は、ストレッチポールの基本パッケージである「ベーシックセブン」を体験して頂きました。

終わった後は皆さん、リラックス感や可動域の変化、「立ちやすくなった」といったお声をいただきました。
ご参加くださった皆様、ありがとうございました！

ぜひご体験いただいた運動を、少しずつでもいいので「毎日」やってみてください。
ツールを正しく使うことで、もっともっと効果が引き出せます。
その結果、よりよく自然体でいられる身体へと変化していきます。

さてさて。
その中でいただいたお声です。

Ａさんは以前、ある集まりでベーシックセブンをご体験し、ストレッチポールもお持ちでいらっしゃいました。
ですのでご自宅で長年、ポールに乗ることを習慣化されておりました。

ただ、以前教わったのが単発に近いグループレッスンであったことや、今やっている動きが「ちゃんと出来ているか」を改めて教わりたい、とのことでご参加いただきました。
今回１：１で、一つ一つをしっかりＡさんの動きや状況を見ながら、修正すべき動作などをお伝えしました。

終わってみると、「全然違うことをやっていたのが分かった」とのこと。
もちろん、「床みがき運動」や「ワイパー運動」といったベーシックセブンの運動をご存知でしたし、やっていらしたのですが、やはりどこかで自己流になっていました。

簡単な動きであるからこそ、段々と「慣れ」が出てきて、我流になることはよくあります。
今ならYouTubeなどを見て、同じ動作をやっている・出来ている…と思っていても、意外と出来ていないことが多いのです。

かといって１：１で、きちんと見てもらって修正する…ということはなかなかできません。

ぜひ「以前、教わったから」ということでご使用いただいている方こそ、こういった機会を利用していただいて、「正しい動き」を取れるようになりましょう。
ちょっと違った動きになってしまっているだけで、全然効果が見られなかったり…ということもあります。
「使用する」だけではなく、「活用する」までサポートします！

まだ未定ではありますが、次回も実施したいと思います。
(どっちかというと、自分がやりたい(笑))

開催時期が決まりましたら、またお知らせしますね！
逆に「この日にやってほしい」といったリクエストもお待ちしています。

これらのツールは「正しい動き」をサポートするためにあります。
だからこそ、こういったツールを正しく使ってください。
またそのサポートのためにワタクシがおりますので、ご活用いただければ！

それでは！

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