【「転ばぬ先の杖」は、アリかナシか？というお話】

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こんにちは、溝田接骨院・院長です。

ちょっと最近はバタバタして、ブログなどの更新が滞ってしまいました…。
もう少し更新していきたいと思います。
なにしろ、お伝えしたい事が山ほどあるので(笑)。

さて。

よく「転ばぬ先の杖」って言いますよね。
「予め準備しておこう」という意味です。

「準備」は、とても大切ですよね。
これがないと、多くの場合「上手くいかない」。

さて、こと「身体」に関しては正しいのでしょうか？というお話です。

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１：杖は使った方がいい？

たまにご高齢の患者様に質問されます。

「転ばないように杖を使えって子供に言われるんだけど、どうでしょうか？」と。
あるいは、「年も年だし、転ばないように杖を使って歩いた方がいいのか？」と。

もちろん、転ばないように気を付けたりすることは大切です。
特にご高齢の方が転倒すると、ほとんどの場合、骨折します。

しかし、何の不都合もなく歩けている人に必要か？と問われると、一概に言えない部分もあるのです。

２：わざわざ…の前に

例えば、「歯」。

だんだん弱っていく「歯」ですが、さて、ちゃんとものが噛めている段階で

「将来、この歯が脆くなってしまう前に、丈夫な差し歯にしよう！」

といって、健康な歯をわざわざ抜く人っているでしょうか？
（たまにいますけどね。某バンドのボーカルとか）

基本、そんなことやらないですよね。
もし健康な「歯」でいたければ、普段からしっかりと「歯磨き」などを気を付けるべきでしょう。

これが「歯」に関しては、「正しい準備」と言えると思います。

３：杖だったら？

さて、これを「杖」で考えてみましょう。
健康に歩けている人が、

「将来、転ばぬように「杖」を衝いて歩くようにしよう！」

とするのは、どうでしょう？という話なのです。

大げさに言えば、健康な人が予め松葉杖を衝いて歩いているシーンってみたことあります？？？
ないですよね？（劇とかコントは別）
そう考えると、「歩けているのに、わざわざ杖を衝くのはどうなんだろう？」と考えられるわけです。

４：安易に「杖」をオススメしない理由

もちろん、「転ばぬ先の杖」よろしく、準備しておくっていうのは非常に大切な考え方です。

ただ、健康な人にこれをオススメしないのには、理由があります。

杖を衝くことで、２点(両足)で支えている身体の重心の位置が、杖を衝くことで３点(両足+杖)になり、重心位置が変わってしまうのです。
その証拠に、杖を衝くと少し前かがみ気味になりますよね。

健康な人がわざわざ重心を崩すと、どこかに無理が生じて「痛み」を起こすか、その崩れた重心を補うように「変形」を来してしまう可能性があるのです（背骨とか）。

５：転ばぬための「準備」とは？

では、どうやって準備したらいいのでしょう？

そこで大切な考え方が、先ほどの「歯」の例でいうと「歯磨き」なのです。

身体で言えば、転ばない・転びにくい身体にする、ということ。
つまり「正しく立つ」・「しっかり立つ」・「バランスよく立つ」ようにするということです。

６：使うべきは、「杖」ではなくて…

「それがどうしたらいいか分からないから、杖を使うんじゃないか」という声も聞こえてきそうですが。

今ある身体を崩すことで転ばないようにするのではなく、そもそも崩さないようにして、正しく立てばいいのです。
その為に大変有効なツールがあります。

それが「ストレッチポール」なのです。

これを使うことで、いい姿勢を作り「正しく立つ」ということがやり易くなります。
それこそが、「転ばぬ先の杖」ということなのです。

今ある状態を、よりよい状態で維持することが大切なのです。

７：まとめ

当院では、ストレッチポールをはじめとした、さまざまなツールなどで、より良い状態を保つご指導やサポートをしています。
もちろん、より良い状態の「前段階」の方（痛みがあったり、不安があったり等々）には、施術を通じてより良い状態の「基礎作り」を行い、その上でいい状態を保つことをお勧めしています。

お身体に関して、お困りごとやご不安などございましたら、お気軽にご相談ください。
あなたの「この先の人生」が、よりよいものになるようサポートさせていただきます。

要するに。

・この先も良い状態でいるために、最初から「何か」に頼るのではなく
　まずご自身でケアする。
・そのための土台作りが必要な場合には、先に施術で改善を図る。

要するに、「いい状態」でいるためには、治療やツールに最初から頼り切るのではなく、ご自身でもケアをして保つ意識が大切です！ということです。

何しろ、最終的に
あなたの身体を改善し維持するのは「あなた」しかいない
のですから。

そのステップを、当院が一緒に取り組ませていただきます！

それでは！

追伸

　８月１６日(月)より１９日(木)まで、お休みをいただきます。
　※急患等はこの限りではございません。
　　ご来院をご希望される場合は、予めお電話かＬＩＮＥにてご連絡ください。
　　（直接来られた場合、ご対応できない可能性が高いです）
　よろしくお願いいたします。

コロナ対応として

★「予約優先制」ではありますが、可能な限りご来院の際は予めご予約を賜りますよう、宜しくお願い致します
★ご来院の際は、可能な限りマスクの着用をお願いいたします
★急患などはこの限りではございません
★ご予約は、お電話（042-725-2948）・LINE公式アカウントより承っております
★当院では新型コロナ感染対策として
　・手指や各所の消毒
　・換気
　・必要に応じてフェイスシールド
　・必要に応じて体温測定
　・ソーシャルディスタンスの維持
　・患者さまの「重なり」を極力避ける　等々
といった対応をさせていただいております。
今後も必要なことがあれば、都度可能な限り対処してまいります。

ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします

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