【ストレッチポールの凄さは、これなんです！というお話】

こんにちは、溝田接骨院・院長です。
いつもご覧いただき、ありがとうございます！

突然ですが。

当院では、痛みの改善や健康の維持のために「ストレッチポール」をお薦めしています。
アスリートを始め、スポーツジムにも普通に置いてあるくらい、世界で使われています。

なぜ世界中のプロを始め、アスリートがこのストレッチポールを使うか、ご存知ですか？
理由は簡単。

誰にとっても簡単で、安全で、再現性があるからなんです。

今日は、そのうちの一つをお伝えしましょう。

代表的な動きの一つに、「ストレッチポールに乗ってユラユラ揺れる」というのがあります。
もうこれこそ簡単。

乗ってただ左右にユラユラ30秒揺れるだけ。

これだけで全身（特に背骨周り）が簡単に緩みます。
床に降りた時に、ベタ～っと背中が床につくのが分かるかと思います。
もっと言えば、平らな床が「柔らかく凹んでいる」ような感覚にすらなります。

普段気付きませんが、肩や腰が重かったり痛くなる人に限らず、健康な人でも筋肉はいつも張っています。
というのも、全身…とくに背骨周りの筋肉は、地球の重力に抗ってしっかり立たなければいけないから、一日中使われまくっているんですね。
当然この筋肉の張りを残せば、翌日に持ち越しになります。
（実は、寝ても筋肉はそう簡単には弛みません）

ストレッチポールは、この全身の緊張を「たった30秒揺れるだけ」で生み出してくれます。
そりゃ、世界中のトップアスリートも使うわけです。

ストレッチをしても、じつは緊張が弛むほどリラックスしきれません。
（ストレッチして「イタタッ！」っとなれば、それ以上は伸ばせませんよね？）

またマッサージにしても、強すぎれば弛むどころか逆に硬くなってしまうし、優しくやっても相当に時間が掛かります。

それがたった30秒揺れるだけでリラックスできるんです。

めちゃくちゃコスパもタイパ（←最近よく聞きますね、コレ）もいいんですよ！
※コスパ：コストパフォーマンス、タイパ：タイムパフォーマンス

先ほど書いたように、日々全身は使われて筋肉は緊張しています。
さらに「姿勢」が崩れていれば、もっと身体に負担を掛けてしまっています。
（言えば、姿勢が崩れていない人はほとんどいません）

それが積もっていけば、どうなるか？は想像に難くないと思います。
これを日頃からセルフケアによって、より良い状態に戻し、維持することが大切なのです。

それをこのストレッチポールは、誰でも簡単に安全に再現できるのです。
しかもプロなどに頼まなくても、「自分で出来る」んです。
これこそが、ストレッチポールの「凄さ」なのです。

個人的には、重力下で生活している人全員、使ってほしいくらいです。
ぜひご自身の健康維持のために、いつまでも自分も足で歩き続けられるように、セルフケアをしてくださいね。

当院でも取り扱っておりますので、お気軽にお問い合わせください。

以前買って持っているけど、放置している…という方も多いです。
ほとんどは「使い方が分からない」。

そんな時こそ当院をご利用ください。
しっかりと使い方をご指導しております。
ご連絡くださいませ！

それではまた！

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