【「もっと動けるようになりたい」という“欲”は、改善の証】
こんにちは、溝田接骨院・院長です。 いつもご覧いただき、ありがとうございます！ 腰や膝・足の痛みがあると、毎日の生活がとても大変になりますよね。 そんな中で、多くの方が最初に願うのは、「せめて自分の足で歩けるようになりた…
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よもやま【「特に何もしてないのに痛い」は、本当に“何もしてない”から起こる身体の痛みです】
こんにちは、溝田接骨院・院長です。 いつもご覧いただき、ありがとうございます。 「何もしてないのに痛い」って、実は“動かしてない”ことが原因かも。 先日あるブログで、思わず共感してしまうタイトルを見かけました。 「何もし…
よもやま【筋肉 ＝ ソーセージ？】
こんにちは、溝田接骨院・院長です。 いつもご覧いただき、ありがとうございます。 さて今日は、筋肉はすべて繋がっています…というお話です。 筋肉はそれぞれ、〇〇筋とか✖✖筋とか独立したように見えます。 じつは、分かりやすい…
よもやま【どのくらいやってもいいですか？という曖昧な質問には、言語化を】
こんにちは、溝田接骨院・院長です。 いつもご覧いただき、ありがとうございます。 「どのくらいやっていいですか」 ケガをして、徐々に改善していくと出てくる、この言葉。 （ほぼ100％聞かれます） 多いのは、部活やクラブチー…
よもやま【ネットの動画を見てやってみたんですけど…という相談あるある】
こんにちは、溝田接骨院・院長です。 いつもご覧いただき、ありがとうございます！ さて今日は、いわゆる「あるある」ネタです。 昨今は、Youtubeなどネット上にあるさまざまなエクササイズ動画が、い～っぱい転がっていますね…
インソール【足裏の痛みの改善には、これ！というお話】
こんにちは、溝田接骨院・院長です。 いつもご覧いただき、ありがとうございます。 悩まれる方の多い疾患で、「足裏（足底）の痛み」というものがあります。 たとえば、足底筋膜（腱膜）炎、モートン病、踵の痛みなどなど。 幸か不幸…
よもやま【地元の神社のお祭りへ行ってきました】
こんにちは、溝田接骨院・院長です。 いつもご覧いただき、ありがとうございます。 さて今日は、地元成瀬の氏神様である「八坂神社・杉山神社」のお祭りがありました。 ということで、お祝い金を持参。 決して大きな神社ではありませ…
よもやま【よくある質問シリーズ「低周波治療器って、効きますか？」】
こんにちは、溝田接骨院・院長です。 いつもご覧いただき、ありがとうございます。 なんと続いてしまいました、よくある質問シリーズ 第２弾。 「ウチに低周波治療器があるんですけど、あれは（この痛みに）効きますか？」 そこそこ…
よもやま【よくある質問シリーズ「どのくらいのペースで通院したらいいか？」問題】
こんにちは、溝田接骨院・院長です。 いつもご覧いただき、ありがとうございます！ すっかり投稿が滞っておりました…。 さてさて。 よくある患者様からの質問で多いのが…。 「次はどのくらい空けた方がいいですか？」 きっと病院…
ストレッチポール【ストレッチポールの凄さは、これなんです！というお話】
こんにちは、溝田接骨院・院長です。 いつもご覧いただき、ありがとうございます！ 突然ですが。 当院では、痛みの改善や健康の維持のために「ストレッチポール」をお薦めしています。 アスリートを始め、スポーツジムにも普通に置い…