【筋肉 ＝ ソーセージ？】

こんにちは、溝田接骨院・院長です。
いつもご覧いただき、ありがとうございます。

さて今日は、筋肉はすべて繋がっています…というお話です。

筋肉はそれぞれ、〇〇筋とか✖✖筋とか独立したように見えます。
じつは、分かりやすいように「区分け」して名前が付いているだけなんです。
言ってみれば、連なったソーセージみたいなもの。

ソーセージ部分が「筋肉」だとしたら、絞って繋げている連結部分が「腱」。
そして、それらを包括的に取りまとめて、位置や向きを定めているのが、当院でもアプローチしている「筋膜」と呼ばれるもの。

ざっくり図にすると、こんな感じ。
この腱は一部は骨に付着しますが、同時に隣り合った筋肉とも連結しています。

このように繋がっているものなので、「ここだけを弛めればいい」などということはあまりありません。
全身がちゃんと連動して「動ける状態」にしておくことが大切です。

その中心となるのが体幹です。
いわば身体の基礎・土台になります。

しっかりと体幹ケアして、正しく動ける身体を作りましょう。

それではまた！

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