ぜひチェックを！
こんにちは、溝田接骨院・院長
です。
いつもご覧いただき、ありがとうございます。
「どのくらいやっていいですか」
ケガをして、徐々に改善していくと出てくる、この言葉。
（ほぼ100％聞かれます）
多いのは、部活やクラブチーム等で運動をやっている子とかがほとんど。
（かと思えば、大人からもけっこう聞かれますけど(笑)）
大人は経験的に「ここまでなら大丈夫」「これは無理だ」とある程度判断が出来やすい。
しかし子供はそうはいきません。
そういう（負傷→改善）経験があまりないと、判断がつきませんから。
正直、治療家側もおおよその判断は付けられますが、絶対ではありません。
その子の運動の内容や強度が分かりませんから（同じ競技でも、チームや指導者によって違いますよね？）、確定的に言い切ることが難しかったりします。
じつは、「どのくらいやってもいいですか？」の「どのくらい」が、本人も分かっていないことがほとんど。
実際に、足首をケガして歩くのもままならないのに「走っていいですか？」とか聞いてきたりします。
以前なら「いやいや、マトモに歩けないのに、なぜ走れると思うんだろう？」と思ったりもしたものです(笑)。
ですので、こういう場合こう聞き返したりします。
「その「どのくらい」って、どのくらい？」と。
オウム返しのようですが、そこで初めて本人は「自分がどこまでやれる/やりたいと思っているか？」が明確になります。
けっこう聞く側って「ザックリ」しているんですよね。
なので、本人が「どのくらい」を、どの程度（無意識的にも）想定しているのか？を言語化してみます。
すると、本人もザックリしたレベルから、「このくらい」の程度が分かります。
「どのくらい」が指し示したのが…
・歩く
・軽く走る
・すこしダッシュ
・ジャンプ出来る
・切り返しが出来る
・軽く投げる
・3割/5割/7割の力で投げる
etc…
などなど、本人がどこを希望しているかが分かります。
そこで初めて
「この状態なら、○○くらいならＯＫ」
とか
「ちょっとまだ、そこまではキビシイかな？」
と目途がつきやすい。
この「どのくらい」は、意識していようと無意識であろうと、本人しか分かりません。
このように曖昧な時は、一つ一つ明確にしていくといいですね。
それではまた！
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