ぜひチェックを！
こんにちは、溝田接骨院・院長
です。
いつもご覧いただき、ありがとうございます。
今日は、当院で定期的に体幹ケア施術を受けられているＳさんの一例をご紹介します。
Ｓさんはお仕事柄、長時間のデスクワークが多く、首や肩、背中にかけて張りや痛みが出やすい方です。
普段からご自宅でも体幹ケアツールを活用し、セルフコンディショニングに努めてくださっています。
ただ、日々の姿勢や動作のクセ、生活習慣による影響はどうしても蓄積されてしまうもの。
セルフケアだけでは補いきれない部分もあるため、定期的な施術で“体幹から整えるケア”を続けていただいているのです。
今回も、生活の影響からか首や肩の痛みを訴えておられました。
姿勢を確認すると、やや「猫背気味」になっていました。
そこで徒手療法と運動療法を組み合わせた「体幹ケア」を実施。
▶︎ 施術前後の姿勢比較はこちら
ケア後に改めて撮影したお写真では、「ただ自然に座っただけ」で明らかに姿勢が改善されているのが分かります。
よく「姿勢を良くしよう」と思うと、背筋をピンと伸ばすことに意識が向きますよね。
でもそれでは、腰を反らせたり、背中に力を入れたりと、無理な姿勢の維持になってしまい、すぐに疲れてしまいます。
本来は、体幹が正しく働くことで、意識しなくても“自然に良い姿勢が取れる”状態が理想です。
今回のＳさんのように、施術後の姿勢が自然に整うのは、体幹がきちんと機能している証拠です。
ただし、体幹は一度整えればずっと安定する…というわけではありません。
日常生活でのクセや姿勢は、無意識のうちに元の状態へと戻ってしまいがちです。
だからこそ「定期的なケア」と「日常的なセルフコンディショニング」が必要不可欠なのです。
肩こりや首こりといった不調は、「揉めば一時的に楽になる」ことはあっても、
根本的な原因＝姿勢や体幹の機能不全が解決されなければ、またすぐに繰り返します。
年齢を重ねるごとに悪化を招かないためにも、
本質的なケアで「繰り返さないカラダ」を目指してみませんか？
当院では、日々無理なく続けられる体幹ケアの方法も一緒にお伝えしています。
頑張りすぎず、でも確実に、「いい姿勢」が自然に取れる＝カラダが楽に使える状態へ。
もし、肩や首のつらさがなかなか改善しない…とお悩みでしたら、一度ご相談くださいね。
それではまた！
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溝 田 接 骨 院
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