【いい状態を維持するのは大変　～　体幹ケアで再発を防ぐ理由】

こんにちは、溝田接骨院・院長です。
いつもご覧いただき、ありがとうございます。

今回は、
「いい状態を維持するのは、実は一番大変」
というテーマでお話しします。

良くなるのに、なぜ元に戻ってしまうのか

テレビなどで、某有名ボディメイクプログラムに挑戦したタレントさんが、
「痩せました！」と大きな変化を見せる場面を目にすることがあります。

しかし、しばらくすると
「いつの間にか元に戻っている」
そんなケースも少なくありません。

なぜかと言えば理由はシンプルで、
ダイエットのために行っていた食事管理や運動が続かなくなるからです。

結果として、今まで通り・いつも通りの生活に戻ってしまうのです。

カラダも、ダイエットと同じです

これは、カラダの不調やケガもまったく同じです。

治療によって、
・痛みが軽くなった
・動きやすくなった
・治ったと感じた

としても、その後に
「いい状態を保つ努力＝維持」
をしなければ、また元に戻ってしまいます。

よくなる → 維持する
この流れは、ダイエットも健康も共通です。

自然治癒力があるからこそ、注意が必要

カラダには、自然治癒力という
「自ら治ろう・改善しようとする力」が備わっています。

そのため、時間が経てば、
それなりに改善したり、痛みが減ったりすることもあります。

では、そこで終わってしまったらどうなるでしょうか。

カラダを痛める原因の多くは、
「いつもの生活」「いつもの動き」の中で起きています。

つまり、
「治った！」と言って、そのまま同じ生活を続ければ…
結果は、想像できてしまいますよね。

だから当院は「体幹ケア」を大切にしています

だから当院では、症状が落ち着いたその先まで見据え、
良い状態・健康なカラダを維持するための「体幹ケアコース」
をご用意しています。

せっかく良くなったのに、また痛くなるのは、正直イヤですよね。

とはいえ、
「また痛くならないように」と
かばって使う・動かさないようにすることも要注意です。

それは結果的に、間違った動きのクセを生み、
再発の原因になってしまいます。

本当の健康とは「維持できている状態」

本当の意味での健康とは、
カラダを不自由なく、思った通りに動かせる状態です。

そしてそれは、
維持してこそ、初めて叶うものです。

もしあなたが、
「もう同じ痛みを繰り返したくない」
そう感じたことがあるなら、

当院と一緒に、体幹ケアを通じて、
健康なカラダ・動かせるカラダを目指してみませんか？

それではまた！