【今朝の「モーニングルーティーン」です】

こんにちは、溝田接骨院・院長です。

今朝は、診療前にストレッチポール・アシスティックを使って、身体を動かしました。

身体は「動かす」のが前提で作られています。
こうやって日々動かすことで「健康」が維持されるのです。
逆に動かないと、劣化してくのが身体なのです。

ぜひ「動かす」ことを習慣にしていきましょう。
思うように動けない・動かしにくいなぁ…なんていう時は、当院へご相談を！

それではまた！

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