こんにちは、溝田接骨院・院長です。
当院では施術と合わせて、ご自宅でも行える「セルフケア」をお伝えすることがあります。
(自費施術<AST、FCP>の場合は、必修の宿題として(笑)お伝えしますが)
なぜお伝えするか?というと「やった方が絶対にいいから」の一言に尽きます。
施術を受けるだけで、あとは何もしない…では良くならない、あるいは繰り返すことになるからです。
当院でお願いするセルフケアは、主に「整膚(せいふ)」という方法を中心に、皮膚からケアする方法をお伝えしています。
他にも、ストレッチポールなどを用いたケア方法などもやっています。
(もちろん、このケアの中にも「筋膜のリリース」が含まれています)
物事には「因果関係」というものが存在しています。
「こうすれば、こうなる」みたいなものですね。
例えば、蛇口をひねれば水が出る…のように。
当院でもセルフケアをお伝えするときにも、
なんて遣り取りをします。
これも、「こうする」と「痛くない」という因果関係が存在します。
このセルフケアによって、痛くない状態を保ちやすくなります。
先ほど書いたように、これをやらずにいると当然痛いわけですから、そのまま同じように使ったり、同じような生活をしていれば、振り返したり長引いたりしてしまいます。
ですから、早い改善を促すために、セルフケアをお願いするわけです。
また痛みが無くなったあとも、「維持」のために使える方法でもありますので、そのまま続けていただければ予防にもなります。
でもやっぱり、また痛くなることや怪我することも、残念ながらありますよね。
セルフケアでも追いつかない状態とか。
そんな時は、速やかに当院へいらしてください。
手に負えなくなった時は、施術をお受けいただいた方が圧倒的に改善が早いです。
当院にいらっしゃる患者さまに伺うと「ここは、セルフケアを教えてくれるからいい」と言っていただいております。
当院ではこのように「こうすれば、こうなる」をお伝えし、出来るだけやりやすいケアをお伝えします。
やはり改善には受け身だけではなく、自ら治そうとする方が、明らかに回復は早いです。
ぜひ、セルフケアをやっていきましょう。
それでは!
ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします
★「予約優先制」ではありますが、可能な限りご来院の際は予めご予約を賜りますよう、宜しくお願い致します
★ご来院の際は、可能な限りマスクの着用をお願いいたします
★急患などはこの限りではございません
★ご予約は、お電話(042-725-2948)・LINE公式アカウントより承っております
★当院では新型コロナ感染対策として
・手指や各所の消毒
・換気
・必要に応じてフェイスシールド
・必要に応じて体温測定
・ソーシャルディスタンスの維持
・患者さまの「重なり」を極力避ける 等々
といった対応をさせていただいております。
今後も必要なことがあれば、都度可能な限り対処してまいります。
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溝 田 接 骨 院
院 長 溝 田 博 之
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