ぜひチェックを！
こんにちは、溝田接骨院・院長
です。
よく「身体を早く良くしたい」といって、頑張り過ぎてしまう方がいらっしゃいます。
感覚的には、「やればやるほど、よくなる・効果が出る」と思いがちですよね。
さらには、治療して少しでも動きやすくなると、
・動けるうちにやっておこう
・どんどん動いて、早く良くなろう
といって、モリモリ動き出してしまう。
その後、どうなるか？というと、ほとんどの場合「悪化」します。
で、翌日「もっと痛くなったんですが…」となることが非常に多いんです。
動けば動くほどよくなる、と思ってるものですから、動いた事自体が悪かった…とは思わないのです。
(場合によっては、治療したから悪化した！と言われることもありました(汗))
ログアウト
そもそも物事には限界というものがあります。
身体にももちろんあります。
その限界値に近い・超えた、となれば当然身体はしんどくなったり、壊れてしまうのです。
今日のタイトル通り、食事は腹八分って言われますよね。
それ以上食べる＝限界まで行くと、体への負担が大きくなるから、という側面があります。
自分もよくやってしまうのですが、食べ放題やバイキング形式のレストランなどに行くと、元を取ろう！と思って、食べられるだけ食べちゃう。
しかしほぼそれは食べ過ぎなので、その日はもう食べたくない・胃がもたれる、なんて目に会います。
身体も同じです。
やりすぎる＝間違えた使い方(限界を超えてしまう)をするから、壊れる・痛めるのです。
ですから、あえてチャレンジする！というのでなければ、身体のことを思って「腹八分」にしてくださいね。
「どのくらいやったらいいの？」と思ったら、ぜひご相談くださいね。
「過ぎたるは及ばざるが如し」ですよ！
それでは！
ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします
★「予約優先制」ではありますが、可能な限りご来院の際は予めご予約を賜りますよう、宜しくお願い致します
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・患者さまの「重なり」を極力避ける 等々
といった対応をさせていただいております。
今後も必要なことがあれば、都度可能な限り対処してまいります。
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溝 田 接 骨 院
院 長 溝 田 博 之
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