【痛みに対して、自分で何か出来ないか？という時に考えてほしいこと】
こんにちは、溝田接骨院・いんちょーです。 怪我をすれば、早く治したいと思うのはごく当たり前ですよね。 例えば膝を捻挫した時に、自分で何とかできないか？ということで シップを貼ったりして様子を見る、なんてことが…
考え方
【よくなりたいのなら、「急がば回れ」】
こんにちは、溝田接骨院・いんちょーです。 連休を挟み、ちょっと間が空いてしまいました。 さて今日は、痛みを早く取り除いてよくなりたい！と思ったら、焦ってはいけません、というお話です。 というのも、やはり痛みが…
【筋膜セミナーに参加して感じたこと】
こんにちは、溝田接骨院・いんちょーです。 昨日は午後休診をいただき、Bruce Schonfeld氏のセミナーを受講してきました。 こういう機会は、いつでもどこでもある訳じゃありません。 その時その時が、そのタイミング。…
【「足」を整えると、動きがよくなる】
こんにちは、溝田接骨院・いんちょーです。 前回、足の「バランストレーニング」をすると、身体の安定性やパフォーマンスがあがるよ！というお話をさせていただきました。 そう、ご自身の「足」を使ったりトレーニングすると、その上に…
【バランスシューズでトレーニング】
こんにちは、溝田接骨院・いんちょーです。 今日は、当院で行っているトレーニングの一例をご紹介。 といっても、スポーツジムでもないですし、自分自身トレーナーでもありませんので、筋トレムッキムキ！なんてことはやりません。 む…
【いつ治りますか？その２】
こんにちは、溝田接骨院・いんちょーです。 今日もまた、前回の続きです。 連続ものが続いてますね。 もっとスッキリした記事も書いてきますので…。 ただ、どうしてもお伝えしたいものがあると長くなってしまって。 ということで、…
【いつ治りますか？その１】
こんにちは、溝田接骨院・いんちょーです。 患者さんのよく聞かれる質問、第１位！ 「この怪我って、いつごろ治りますか？」 正直言うと、とても難しい質問です。 最初に結論を言ってしまうと…。 「わかりません」 …え？ なんで…
【なんで固定するの？その２】
こんにちは、溝田接骨院・いんちょーです。 前回、なんで固定するの？というタイトルで記事をアップしました。 捻挫だと「シップだけでおしまい」なんてことがよくありますが、そうではないですよ！というお話でした。 外キズも中のキ…
【なんで固定するの？その１】
こんにちは、溝田接骨院・いんちょーです。 今日は、固定する意味について書いてみますね。 というのも。 よく包帯とかテーピング、固定材などを使って固定すると、 「動けなくて不便なんですが」とか 「シップじゃダ…
【いつもどっち向き？？？】
こんにちは、溝田接骨院・いんちょーです。 ニュースでは、今日あたりがＵターンラッシュのピークだとか。 お盆での遠出などでお疲れの方も多いと思います。 気を付けてお帰り下さいね。 さてさて今日のお話です。 よ…