ぜひチェックを！
こんにちは、溝田接骨院・院長
です。
いつもご覧いただき、ありがとうございます。
当院では、施術において「筋膜リリース」という方法を採っています。
簡単に言えば、皮膚と筋肉や骨などの組織の「間」に存在する“筋膜”という部分にアプローチして、カラダの改善を図る方法です。
以前ご紹介した【筋肉が、ただほぐしても弛まない理由】[リンクはこちら]という記事でも触れましたが、今回はそれをもっと“イメージしやすく”、擬人的に表現してみたいと思います。
◆筋膜って、こんな感じ？
まずはこちらの画像をご覧ください。
ガリバー旅行記に登場するガリバーのように、小人たちにロープで縛られている人物がいます。
この大きな人を「筋肉」、そしてそれを取り巻くロープを「筋膜」としてイメージしてみてください。
筋膜は、筋肉が体の中で自由に動きすぎないよう、“ガイドライン”のような役割を持っています。
ロープで適度に支えられていれば、ガリバーさん（＝筋肉）もある程度は動けます。
しかし、ロープの締めつけが強くなると、どうなるでしょうか？
◆動けない！これが“癒着”の正体
ロープがきつく締まってしまうと、ガリバーさんは動けなくなってしまいますよね。
この状態が、筋膜の「癒着」です。
無理に動こうとすれば、筋肉に余計な力が入り、どんどん硬くなる（＝過緊張）という悪循環に…。
◆じゃあ、押せばいい？ → 答えはNO
ここで多くの方が思うのが、「硬いならマッサージで押せばいいんじゃない？」ということ。
でも、それって本当に効いてるんでしょうか？
試しにガリバーさんを押してみましょう。
こうなりますよね。
これ、ガリバーさん潰れてませんか？
そうなんです。
これって、ガリバーさんが潰れるだけで、結局ロープのしばりは緩んでないですよね。
ということは、ガリバーさんも楽になることもなく、しかも状態は変わらない。
もちろん、すべてのマッサージが悪いわけではありません。
軽擦法のように優しくなでる手技や、筋肉の状態に合わせた施術であれば、筋膜や筋肉に過度な負担をかけずに効果を出すことも可能です。
問題は、力任せにグイグイ押したり揉んだりする施術。
これでは逆に筋挫傷を起こしたり、癒着を助長してしまうことがあるのです。
◆筋膜は“自分では動けない”
筋膜というのは、自ら動いたり緩んだりすることはありません。
だからこそ、外部からの適切なアプローチが必要になるのです。
そこで当院では、「筋膜リリース」を用いてこのロープ（筋膜）を緩める施術を行っています。
手技に加えて、専用機器「メディセル」も併用し、より安全かつ効果的に筋膜にアプローチします。
◆ロープが緩めば、ガリバーさんは自由に動ける
ロープが緩めば、ガリバーさんはストレスなくカラダを動かせるようになります。
これが本来の「動けるカラダ」。
逆に、この状態にならないまま運動を始めてしまうと、ケガをしやすくなります。
◆だから「筋膜を緩めて終わり」じゃない
痛みが取れても、筋膜の締めつけが残ったままだと、またすぐに同じような不調を繰り返すことになります。
しかも動かさずにいると、またロープで縛られてしまう（＝再癒着）という悪循環も。
では、どうすればいいのでしょう？
◆“正しく動く”ことが、再発予防のカギ
ガリバーさんが自由に動けるようになるには、「動き続けること」が必要です。
ただし、やみくもに動けば良いというわけではなく、「正しく動く」ことが重要。
そのために必要なのが、「体幹の安定」なんです。
◆体幹ケアで、いつまでも動けるガリバーさんへ
当院では、筋膜リリースなどの徒手療法に加え、必要に応じて体幹ケアを行っています。
体幹ケアは、徒手療法＋運動療法を組み合わせた総合的なアプローチ。
再発予防だけでなく、「しなやかに、自由に動けるカラダ」を取り戻すための土台となります。
ガリバーさんのように、もう縛られない！
そんなカラダを一緒に目指していきましょう。
それではまた！
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溝 田 接 骨 院
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