【筋膜セミナーに参加して感じたこと】
こんにちは、溝田接骨院・いんちょーです。 昨日は午後休診をいただき、Bruce Schonfeld氏のセミナーを受講してきました。 こういう機会は、いつでもどこでもある訳じゃありません。 その時その時が、そのタイミング。…
こんにちは、溝田接骨院・いんちょーです。 昨日は午後休診をいただき、Bruce Schonfeld氏のセミナーを受講してきました。 こういう機会は、いつでもどこでもある訳じゃありません。 その時その時が、そのタイミング。…
こんにちは、溝田接骨院・いんちょーです。 前回、足の「バランストレーニング」をすると、身体の安定性やパフォーマンスがあがるよ!というお話をさせていただきました。 そう、ご自身の「足」を使ったりトレーニングすると、その上に…
こんにちは、溝田接骨院・いんちょーです。 今日は、当院で行っているトレーニングの一例をご紹介。 といっても、スポーツジムでもないですし、自分自身トレーナーでもありませんので、筋トレムッキムキ!なんてことはやりません。 む…
こんにちは、溝田接骨院・いんちょーです。 今日もまた、前回の続きです。 連続ものが続いてますね。 もっとスッキリした記事も書いてきますので…。 ただ、どうしてもお伝えしたいものがあると長くなってしまって。 ということで、…
こんにちは、溝田接骨院・いんちょーです。 患者さんのよく聞かれる質問、第1位! 「この怪我って、いつごろ治りますか?」 正直言うと、とても難しい質問です。 最初に結論を言ってしまうと…。 「わかりません」 …え? なんで…
こんにちは、溝田接骨院・いんちょーです。 前回、なんで固定するの?というタイトルで記事をアップしました。 捻挫だと「シップだけでおしまい」なんてことがよくありますが、そうではないですよ!というお話でした。 外キズも中のキ…
こんにちは、溝田接骨院・いんちょーです。 今日は、固定する意味について書いてみますね。 というのも。 よく包帯とかテーピング、固定材などを使って固定すると、 「動けなくて不便なんですが」とか 「シップじゃダ…
こんにちは、溝田接骨院・いんちょーです。 ニュースでは、今日あたりがUターンラッシュのピークだとか。 お盆での遠出などでお疲れの方も多いと思います。 気を付けてお帰り下さいね。 さてさて今日のお話です。 よ…
こんにちは、溝田接骨院・いんちょーです。 一昨日はお休みということもあり、前日の夜から洗濯機の掃除をしました。 こんなスッキリならいいんですけどね… 過炭酸ソーダというものを使い、洗濯槽の中やウラにある「よごれ」を取りま…
こんにちは、溝田接骨院・いんちょーです。 当院では、よく患者さんにご説明することがあります。 それは 「痛みが落ち着いても、治ったわけではないからね」 ということ。 つまり「痛みは早めに引くけれど、傷はもっとかかるよ」と…