【そもそも「筋膜をリリースする」ってどういうこと？】

こんにちは、溝田接骨院・院長です。

治療法や痛みで苦しんでいる方などは、もしかしたら耳にしたことのある方もあるかもしれない
「リリース」
という言葉。

まぁ多分、この記事をご覧になってる方は聞いたことあると思いますが。

よく言われる「筋膜リリース」なんていうのは、最近聞かれることが増えました。
…といっても、まだまだ知らない方の方が多いですけどね。

そもそもこの「リリース」って何でしょう？

筋膜に対してアプローチする場合、多くは「リリース」という言葉を使いますが、他にも「はがす」という言葉も使われます。

膜とはいっても、実際には「網の目」のようなネチョ～っとしたような組織が筋膜。
その網の目がしっかり「詰まって」、一枚のシートのように見えるので、「膜」と捉えられます。

いわば、ニット生地を遠くから見たら一枚のシート状ですが、近くで見るとスカスカに編まれたもの、って見えますよね。

実際には、その膜を「動かす」ようなもので、ペリペリはがれるものではないのです。
なので、「はがす、というのは間違っている」と言われてる方も多いです。

確かにそうですね。

ただその方がイメージしやすいのも事実。
以前そんな例を記事にしました（コチラ）。

さてさて。
こういう時に使われる「リリース」ですが、この「はがす」というイメージと共に捉えている方が（一部施術家も含めて）いらっしゃいます。

そもそも「リリース」というのは、「解放する」とか「釈放する」とかいう意味です。

よく釣りで「魚をリリースする」なんて言います。
要は、魚を放してあげる。

あるいは「アルバム（ＣＤ）をリリースする」とか。
これも、市場にアルバムを「解放する」ようなイメージです。

つまり、「筋膜をリリースする」という表現は、筋膜を「解放する」という意味なんですね。

言ってみれば

くっついて動きにくくなった筋膜を解放することで、固定化されていたり、ストレスの掛かっていた組織までもが解放される

ということになります。

ということで、決してペリペリはがせるものではないよ！ということでした。

とはいうものの、先ほど書いたように「イメージしやすい」という意味では、「はがす」というのも個人的にはアリかなぁ？と思います。

当院では、この筋膜のリリースによって、筋肉や神経、腱や靭帯などが解放され、ストレスなく動ける状態を作っていくことを、「段取り」という表現でお伝えしています。

たとえば、動きにくい膝の関節は、本来正しく動けばスムーズなはず。
そのための準備＝「段取り」が整っていないから動きにくいのだ！ということで、「段取りを整える」と表現しています。

あなたの痛みの元も、正しく動くための「段取り」が出来ていないせいかもしれませんよ？
もし「それもあるかもしれない…」と思ったら！

ぜひ、ご連絡ください！

「段取り」作り、やってます。

それでは！

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