【痛くなったらストレッチポール…ではなくて、というお話】
こんにちは、溝田接骨院・院長です。 よく痛くなってから、ストレッチポールに必死に乗られる方がおられます。 もちろんそれで軽減する場合もあるのですが、そうではなくて。 大切なのは日頃からのケアなんです。 ですから肩や腰の痛…
ストレッチポールストレッチポール考え方
ストレッチポール
AST【姿勢改善には○○が効果的、というお話】
こんにちは、溝田接骨院・院長です。 今日のタイトルですが、よく見ますよね～、こういうの。 まぁ今回、ウチもそういうタイトルなんですけど。 姿勢を良くしたいんです 当院でもよく相談されるのが「姿勢を何とかしたい」。 皆さん…
AST【痛むのは正しく動いていないから、というお話】
こんにちは、溝田接骨院・院長です。 今日はなぜ痛みが続くのか？繰り返すのか？というお話です。 痛みとは？ 通常「痛み」というのは、損傷を伴って生じることが多いです。 たとえば捻挫（ひねった）とか骨折などですね。 急に身体…
治療【肩の痛みの原因は、肩じゃない？！というお話】
こんにちは、溝田接骨院・院長です。 ここ一ヵ月ほどバタバタしていたため、なかなかこういったブログなどの更新が出来ていませんでした。 やっとひと段落したので（ホントはしてない）、久しぶりに記事をアップします。 今日は、肩が…
よもやま【痛くなったら、早く治療に取り掛からなければいけない理由】
こんにちは、溝田接骨院・院長です。 よくある話なのですが、ケガしたり痛めたのち「しばらく様子を見ていました」といって、１ヵ月くらい経過を見る方がおられます。 正直、その都度思うんです。 様子見るくらいなら、早く来てくださ…
AST【痛くないから大丈夫…ではない理由】
こんにちは、溝田接骨院・院長です。 さていきなり本題です。 皆さん、痛みがあれば病院などで治療に掛かりますよね。 で、痛みが取れたら「治った！」となり、通院が終わります。 …一般的には。 しかし、それでＯＫではないかもし…
メディセル【筋肉が、ただほぐしても弛まない理由】
こんにちは、溝田接骨院・院長です。 硬くなったり張っている筋肉を柔らかくするために、一生懸命にほぐすことってありますよね。 たとえば、肩が凝ったり腰が重かったり…。 そんな時にほぐそうとするわけですが、それでも硬い場合。…
よもやま【上手く調理できないのは、コンロのせい？（形と使い方）という話～構造と機能】
こんにちは、溝田接骨院・院長です。 目玉焼きを作ったこと、ありますか？ まぁこれを読まれている方のほとんどは、一度くらいはあるのではないでしょうか？ 例えば。 黄身をしっかり焼きたいという時に、当然火をしっかり通そうとし…
こじこじボール【出来てる！と思っていても、ホントはもっと出来るかも？】
こんにちは、溝田接骨院・院長です。 みなさん、前屈(立位体前屈）って出来ますか？ 今回は、「こじこじボール」を使っての可動域の変化を見てみました。 （先日ご登場いただきましたＩさんに、ふたたびご協力いただきました。ありが…
お知らせ【キッズ向けの運動教室を実施する、当院の考えと想い】
こんにちは、溝田接骨院・院長です。 この度当院では、キッズ向けの運動教室を実施することに致しました。 一般的にキッズ向けの運動といえば、クラブやチーム、ジムでのスポーツを通じた運動等があります。 そういったところで身体を…
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こんにちは、溝田接骨院・いんちょーです。 すっかり間が空いてしまいました…。 ということで一週間ぶりにアッ...
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こんにちは、溝田接骨院・院長です。 足の甲に「鋭い痛み」を感じたこと、ありますか？ 今日のお話の患者様は、この...
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【テーピングの剥がし残りのベタベタ、取りましょう】
こんにちは、溝田接骨院・院長です。 最近はスポーツ等で普通にテーピングをして運動に臨むお子さん方も増えてきまし...
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【内太もものストレッチが痛い患者さん①】
こんにちは、溝田接骨院・いんちょーです。 ちょっと間がいてしまいました。 今日のお題（？）は、腰の痛みと、太も...
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【自分でほぐしても気持ちよくないのはなぜ？】
こんにちは、溝田接骨院・院長です。 最近は「セルフマッサージ」など、ご自身で身体をケアする方法が溢れています。...