【姿勢改善には○○が効果的、というお話】

こんにちは、溝田接骨院・院長です。

今日のタイトルですが、よく見ますよね～、こういうの。
まぁ今回、ウチもそういうタイトルなんですけど。

姿勢を良くしたいんです

当院でもよく相談されるのが「姿勢を何とかしたい」。
皆さん、「いい姿勢」が大切なのはよくご存知のようです。

ただその多くは、「シャキッとした姿でいたいから」「年寄りに見られたくない」といった、見た目でよくされたいと感じておられるようです。

もちろんそこは大事なのですが、そもそも「いい姿勢（正しい姿勢）」でいる意味は、「その方が、身体がよりよく動けるから」と考えています。
これは、イコール「健康でいること」にもつながります。

いい姿勢にするには、どうしたらいいの？

ではそのいい姿勢をするにはどうしたらいいのか？
それが出来ないから、姿勢が崩れるんじゃないか！

…ですよね。

姿勢は普段の生活が反映されますから、「その場だけ」整えても、そのうち戻ります。
そうならないためには「維持」させることが必要になります。

そこで言われるのが「どう維持したらいいのか？」問題。
「こういう運動をしたらいいのかな」「ここが曲がってるから、こっちをこう動かしたら…」とか。

こういった対応をすると、十中八九「間違えます」。

簡単に姿勢を改善する方法

もっと簡単に、普段から出来ることはないか？となります。
そこでオススメなのが、当院でもイチオシで扱っています「ストレッチポール」です。

一例をお見せしましょう。

今回のご利用者さまは、もともとは「膝の痛み」で来院されました。
膝の痛みも落ち着いてきて…といったところで、「実は姿勢をよくしたいんだけど」とのご相談。
幸い、ストレッチポールをお持ちとのことでしたので、じゃあやってみましょう！となりました。

ポールに乗って簡単な動きを数分。
（これに運動指示や画像を撮ったり…を含めて10分ほど）

何の意識もせず、ただ普通に立ってみてください…で立った状態。
「この簡単な動きで、この変化！？」と驚かれていました。
（ワタクシが説明する前に、画像を見た瞬間「あ、違う！」と気付かれていました）

いい姿勢は「維持すること」が一番大切です

このストレッチポール、簡単に姿勢を整えることが出来るんです。
ただ先ほど書いたように、身体は日常生活が反映されますから、放っておいたらまた戻ります。

しかし日常生活が反映する…のであれば、毎日姿勢を整える運動をしていれば、それが反映されますよね？
だから、この簡単な運動を毎日続けて欲しいのです。

このストレッチポール、当院でご購入の方は、無料でずーっとフォローをさせていただきます。

ですが、意外とすでに持っている…という方も多いです。
持ってはいるんだけど、使い方がよくわからない…で、放置の方もまた多い。

そんな方にも、１セッション（１回）3000円でご指導いたします。
せっかく持っているんですから、しっかり活用できるようになりましょう！

お問い合わせ・ご連絡、お待ちしています！

それではまた！

↓　LINE公式アカウント
　こちらからご登録できます！

▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
　　 溝　田　接　骨　院
～お問い合わせはコチラから～
　電話/FAX　042-725-2948
　　 LINE　/　Facebook
　　LINE ID　@663xugdq
　お問合せ　ここをクリック
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼